Die ersten 2 Tage nach der Saftkur solltest Du auf schwer verdauliche Lebensmittel wie z.B. Fleisch verzichten. Du bekommst hierfür von uns Beispielrezepte zusammen mit der Saftkur. Wichtig ist jedoch, dass Du auf die Signale Deines Körpers hörst:
- Welche Lebensmittel tun mir nicht gut?
- Habe ich wirklich Hunger?
- Bin ich schon satt?
Auch solltest Du Deinem Körper weiterhin Essenspausen gönnen, d.h. nicht ständig snacken. Bedenke, dass die Saftkur ein Startschuss für eine gesündere Lebensweise sein soll. Auf unserem Instagram Kanal oder unserem Blog News&Juice findest Du tolle Rezepte, die du nach der Saftkur in Deinen gesunden Ernährungsalltag einbinden kannst.