Verzichte schon 3 Tage vorher auf stark kohlenhydrathaltige Speisen, wähle einen passenden Zeitpunkt und definiere Dein persönliches Ziel.
Direkt vor dem Start
Idealerweise bereitest Du Dich auf das Abnehmbundle vor, indem Du bereits 3 Tage vorher auf sehr kohlenhydrathaltige Speisen wie Süßigkeiten, Nudeln, Pizza und Co verzichtest und stattdessen viel Gemüse und pflanzliches Eiweiß isst.
Dann fällt Dir die Umstellung auf weniger Kohlenhydrate, wie sie Bestandteil des Abnehmbundles sind, deutlich leichter.
Achte zudem darauf, dass Du bereits vorher nicht zu viele Snacks über den Tag verteilt isst, sondern Dich lieber zu den Hauptmahlzeiten satt isst.
Den richtigen Zeitpunkt wählen
Wähle den Zeitpunkt für Dein Abnehmbundle so, dass keine Feiern oder ähnliche Anlässe in dieser Zeit liegen. So kannst Du Dich ganz auf die Kur konzentrieren, ohne verlockenden Buffets widerstehen zu müssen.
Dein Ziel definieren
Ausschlaggebend für den Erfolg des Abnehmbundles und die Ernährungsumstellung danach sind Deine Beweggründe und Deine Motivation.
Was ist Dein Ziel, zum Beispiel Vermeidung von Krankheiten, Abnehmen oder mehr Leistungsfähigkeit?
Und warum ist Dir das Ziel so wichtig?
Es sollte Dir wichtig sein und nicht anderen. Nimm Dir ein paar Minuten Zeit, stelle Dir vor, wie Du Dich mit einer gesunden Ernährung fühlen möchtest, und formuliere Dein Ziel so spezifisch wie möglich. Das ist die Grundlage für Deinen Erfolg.