Aufgrund der Reduzierung der Kohlenhydrate können Kopfschmerzen und Müdigkeit auftreten. Nach 2 bis 3 Tagen wird es in der Regel besser.
Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund der Reduzierung der Kohlenhydrate können Kopfschmerzen und Müdigkeit auftreten, da Dein Körper eventuell Entzugserscheinungen hat. Nach 2 bis 3 Tagen wird es in der Regel besser.
Was hilft bei Kopfschmerzen?
Gegen Kopfschmerzen kann eine Tasse Gemüsebrühe oder ein Glas Wasser mit einer Prise Salz helfen.
Warum musst Du eventuell öfter zur Toilette?
Kohlenhydrate binden viel Wasser im Körper. Wenn Du die Kohlenhydrate in der Ernährung reduzierst, wird dieses Wasser ausgeschwemmt und Du musst eventuell vermehrt zur Toilette.