Trinke abends warme Gemüsebrühe. Sie versorgt Dich mit wertvollen Mineralstoffen und kann den Elektrolythaushalt unterstützen. Bei akutem Hunger sind kleine Snacks wie gekochtes Gemüse oder ein Stück Obst erlaubt.
Wenn Du akuten Hunger verspürst, sind kleine Snacks erlaubt. Am besten gedünstetes Gemüse wie Zucchini, Karotten oder Brokkoli. Auch ein kleines Stück Apfel oder Banane ist möglich. Vermeide rohes, schwer verdäuliches Gemüse sowie fettige oder stark gewürzte Speisen. Ein kleiner Snack bedeutet nicht, dass die Kur gescheitert ist. Dein Körper profitiert weiterhin von der Entlastung.