Trinke alle 2 Stunden einen Saft oder Shot in der empfohlenen Reihenfolge, langsam und in kleinen Schlucken.
Dein täglicher Tagesplan
08:00 Uhr: 1x Happy Lemon (Saft 250ml) & 1x Sunshine Berry (Shot 60ml)
10:00 Uhr: 1x Hey Wach (Saft 250ml)
12:00 Uhr: 1x Sommer Gefühle (Saft 250ml) & 1x Kurkuma Power (Shot 60ml)
14:00 Uhr: 1x Grüne Gefühle (Saft 250ml)
16:00 Uhr: 1x Kombucha Ritual (Saft 250ml)
18:00 Uhr: 1x Goldrausch (Saft 250ml) & 1x Glow Flow (Shot 60ml)
20:00 Uhr: 1x Keep Cool (Saft 250ml)
Dieser Ablauf gilt für jeden Tag Deiner 3, 5 oder 7 Tage Saftkur. Falls Du einen Saft oder Shot vergisst, trinke ihn nach, sobald Du daran denkst, und passe den restlichen Tag entsprechend an. Die Uhrzeiten sind eine Empfehlung. Entscheidend ist, dass Du zwischen den Einheiten ca. 2 Stunden Abstand hältst. Bei anhaltendem Hunger am Abend ist eine warme Gemüsebrühe erlaubt.