Low Carb bedeutet wenig Kohlenhydrate, High Protein bedeutet hoher Proteingehalt. Beides zusammen unterstützt Deine Fettverbrennung und Sättigung.
Was heißt Low Carb?
Low Carb bedeutet wenig Kohlenhydrate. Kohlenhydrate kommen zum Beispiel in Nudeln, Brot und Kartoffeln vor und werden im Körper zu Zucker umgewandelt, wodurch Dein Blutzuckerspiegel ansteigt. Um diesen zu senken, produziert der Körper Insulin, wodurch die Fettverbrennung gehemmt wird. Durch den niedrigen Kohlenhydratgehalt im Abnehmbundle hast Du also eine bessere Fettverbrennung.
Was heißt High Protein?
High Protein bedeutet hoher Proteingehalt. Proteine bewirken eine langanhaltende Sättigung, da sie langsam verdaut werden, wodurch insgesamt weniger gegessen wird und eine Gewichtsreduzierung deutlich leichter fällt. Zudem sind Proteine ein wichtiger Bestandteil Deiner Muskeln, die während der Diät erhalten bleiben sollen. Je mehr Muskeln Du hast, desto mehr Energie wird auch verbraucht.